Incontri di Meditazione Mindfulness Mestre

CICLO DI INCONTRI per conoscere e praticare la meditazione MINDFULNESS.

Vedere la Mindfulness solo come una tecnica è riduttivo. E’ uno strumento che utilizza varie tecniche per allenare l’attenzione verso se stessi e gli altri, per riconoscere i propri limiti e riscoprire un atteggiamento meno ostile e più propositivo nei confronti dell’esistenza.

La Mindfulness ha dimostrato di essere un metodo efficace per rispondere allo stress di varia natura e porterlo gestire e ridurre.

In questi incontri si svilupperà la capacità di essere presenti alle nostre esperienze mentre avvengono e portare attenzione, consapevolezza e cura nelle relazioni.

La Mindfulness riduce l’impatto con le difficoltà permettendo di controllare il proprio stato emotivo e dirigere la propria energia verso la direzione giusta.

CALENDARIO INCONTRI: 

Giovedì 28/11 ore 16,00 – 1 INCONTRO AD INGRESSO GRATUITO

4 Giovedì dalle 16 alle 17,30 5 – 12 – 19 dicembre e 9 GENNAIO 2020.

Sede degli incontri: BODHI YOGA&FIT STUDIO – Via San Donà 26a – Mestre (VE) – info e prenotazioni al 3470987264.